-
Livskuren deles
op i 3 perioder, hvor hver enkelt periode har sit eget udtryk og
egne kvaliteter.
-
Gennem
kostomlægningen, sker der forandringer i madens sammensætning,
der medfører forandringer i kroppen og kroppens reaktioner.Ved at udelade de
hvide fødevare grupper (sukker, hvidt brød, pasta, mælk og
mælkeprodukter) bliver der plads til levende og farverige
fødevarer.
-
Start eventuelt
livskuren op i forbindelse med en lang weekend, helligdage eller
ferie.
Giv dig tid til et ekstra bad, en vandretur, en blund
eller andet der løfter dig væk fra hverdagens rutine. Det er
altid nærende for krop og sjæl.
-
Første fase -
udrensning
-
Her kan forekomme
reaktioner som kvalme, opkastning, hovedpine, træthed, udslet,
kraftig duft og mange toilet besøg med stort og småt.
-
Anden fase
– positive forandringer og regenerering
-
Kroppen udtrykker positive
og nye forandringer.
-
Menstruationen kan vise sig
uden for sin normale cyklus, ophør af udflod og svamp, balance
i slimhinderne og et bedre velbefindende.
-
Ved uforklarlig
ufrivillige barnløse er der set graviditet - Råkost gør
det ikke alene".
-
Håret kan ændre farve og
udtryk, fedter mindre, mere blankt, kraftigere og mere vækst.
-
Huden kan reagerer med
mere eller mindre udslet. Bedre balance i hudens fugtighed og
elasticitet. Positive ændringer i sved og svedduft.
-
Mindre søvnbehov, flere
drømme og mere klarhed.
-
Bedre tarmfunktion, mindre
vrøvl med maven.
-
Hang til sødesager –
den indre uro - falder til ro.
-
Tredje fase –
mere energi og trivsel
-
I forordet startede jeg
med at skrive; måske drømmer de fleste mennesker om en livskur,
der kan forandre og forvandle deres krop og psyke til et bedre
og sundere selskab.
-
Den sidste fase af
livskuren kan bære dig ind i en nye følelse og give dig
fornemmelse af mere balance, energi, overskud, glæde, lys og
harmoni.
-
Kredsløbet og væskebalancen
balanceres, hvilket kan medfører en bedre søvn.
-
Blodtryk og kolesteroltal
sætter ofte pilen nedad, en bekræftelse på, hvor vigtig din egen
indsat er omkring disse to områder.
-
Den øgede fysiske aktivitet,
giver velvære og kan give dig nye muligheder for at være
tættere på naturen.
-
Nye kostvaner og livsvaner
åbner ofte op for nye intuitive muligheder, der kan vise sig
gennem nye beslutninger og positive skift i livets overgange.
-
Vægttab, lethed,
åbenhed, tilfredshed, kost i balance giver krop i balance.
-
Man vil
opleve når de 33 dage er gennemført, og hverdagen melder sig
med gæster og gæstebud, at disse naturlige livsglæder kan
have stor indflydelse på, om man kan holde fast i de sunde
vaner eller gradvist går tilbage til de tidligere kostvaner,
hvis det sker, må man regne med en vægtøgning på 1/2 - 1 kg
på grund af ændret kropskemi.
